五十岁有糖尿病缺钙可以适当的进行补钙。
对糖尿病患者来说，科学的食补更安全。一般人建议每天喝400-500毫升，有乳糖不耐症的人可以选择酸奶。另外，平时可以选择很多高钙食品(如虾、海带、紫菜、木耳、豆制品等)，这些食品的钙吸收率较低，但在累积月份也能起到一定的补钙作用。骨头汤不建议补钙。因为汤里基本没有钙，脂肪丰富，血脂异常或体重增加太快。户外活动较少的糖尿病患者可以适当补充维生素D，促进钙的吸收。户外活动较多的人可以得到充足的阳光，一般不需要额外补充维生素D。另外，戒烟、限制喝酒、不喝咖啡或不喝浓茶也有助于补钙。