糖尿病一天摄入多少水果
2022-06-22
问题描述:(男 , 39岁)患有糖尿病一年多了,平常喜欢吃水果,我想咨询一下糖尿病患者一天能摄入多少水果?
医生回答(1)
孙香兰
副主任医师
山东省立医院
一般糖尿病患者一天能吃的水果量为200克左右。
但是在吃这种水果的同时,患者要减少25克左右的主食,保持每天摄入的总热量不变。另外,糖尿病患者可以在吃水果前后两个小时检查血糖和尿糖,判断能不能吃这种水果,对身体有什么作用,从而更好地控制身体状况,避免情况恶化。水果是具有重要健康价值的食物,其价值不能完全被蔬菜取代。因此,《中国居民膳食指南2007》建议普通成年人每天吃200~400克水果。水果中含有很多糖,但没有证据表明水果中的糖对糖尿病有害。
2022-06-22