糖尿病一天吃2.5克盐最为合适。
一般人每天推荐的摄入量约为6g盐，而糖尿病患者最好限制在正常人的一半左右。糖尿病是一种慢性代谢性疾病，其高胰岛素血症与冠心病、高血压、高血脂、高尿酸血症、肥胖都有关系。因为有胰岛素抵抗，所以容易发生高血压，糖尿病肾病的时候也容易损害到肾脏，所以糖尿病患者每天的盐摄入量应该在2.5g左右，如果盐的每天摄入量在4-5g左右就是过量摄入盐分了。同时，糖尿病患者低盐饮食对糖尿病肾病及高血压的防治非常有利，因此不建议患者每天吃得太咸，每日盐分摄入量在2.5克左右最佳。