牛油果糖尿病能吃吗
2022-06-22
问题描述:(女 , 29岁)我有糖尿病已经一年多了,最近感觉调理的比较好,请问牛油果糖尿病能吃吗?
医生回答(1)
孙香兰
副主任医师
山东省立医院
糖尿病患者血糖达标后可食用牛油果。
这是因为牛油果的糖度为5%,糖上升指数为27%,是低糖、低糖上升指数的水果。牛油果还富含蛋白质、甘油酸、维生素,对糖尿病患者有益。但牛油果热量高,牛油果每100克160卡路里,脂肪含量约为15%,糖尿病患者食用牛油果必须受限。饭后2小时或睡前血糖达标,每天可吃1-2片牛油果。对于糖尿病患者,血糖达标后,可选择草莓、樱桃、木瓜、柠檬、李子、杨桃等低糖、低热量、低升糖指数的水果进食。
2022-06-22