妊娠期糖尿病的话，杨梅是低热量的水果，所以可以吃。
杨梅营养丰富，维生素c、膳食纤维和钙丰富，葡萄糖、果糖、柠檬酸、乳酸、苹果酸等具有生津止渴、消化胃的功能，对餐后腹胀有很好的食疗作用。杨梅还具有降低血脂、阻止体内合成致癌物质等功效，每100g杨梅可提供30kcal热量。但是，杨梅富含苹果酸，对食物中的蛋白质有凝固作用，影响消化吸收，需要控制其量。杨梅的水果量不能太多。否则会影响其他摄入量，卡路里不超标的话血糖就不稳定。