六步膳食法：
1、严格控制每日摄入总量：这是糖尿病患者饮食的一大前提，无论选择什么食材、烹饪方法，都是基于这个前提。
2、饮食宜清淡：低糖、低盐、低脂等。减少动物内脏、动物皮、鱼籽、蟹黄等胆固醇高的食物。
3、膳食纤维丰富的食物可以适量多吃：包括绿叶蔬菜、豆类、粗粮、低糖水果等食材。
4、食用优质蛋白质：可从某些食材中获得优质蛋白质物质，如肉、鱼、蛋、奶等食物。
5、限制水果量多吃蔬菜：糖尿病患者在维持血糖良好的情况下，可以适当吃水果，但需要注意的是选择少量、糖分少的水果。
6、适量饮水：适量饮水有助于机体代谢物质的排出和血糖的稀释。