糖尿病橘子可以吃不
2022-06-22
问题描述:(女 , 37岁)我特别喜欢吃橘子,可是得了糖尿病,我就见不到橘子了,老公都把橘子藏起来,糖尿病橘子可以吃不?
医生回答(1)
孙香兰
副主任医师
山东省立医院
糖尿病患者可以吃橘子。
吃橘子的量要参照血糖上升指数和橘子含糖量。橘子含糖量为11.5%。也就是说,100g橘子含有11.5g碳水化合物,而橘子升糖指数为43。根据橘子的糖度和升糖指数,计算橘子的血糖负荷指数。橘子血糖负荷4.94,血糖负荷小于10,反映吃橘子后对血糖影响不明显。因此,糖尿病患者可以吃橘子,但因人而异,服用橘子后应及时监测血糖水平。
2022-06-22