二胎孕妇怎预防糖尿病
2022-06-22
问题描述:(女 , 25岁)我是一名二胎孕妇,很害怕得糖尿病,请问一下,二胎孕妇怎预防糖尿病?
医生回答(1)
孙香兰
副主任医师
山东省立医院
二胎孕妇预防糖尿病主要注意以下几个方面:
一、控制主食量。怀孕初期容易吃的食物多,体重就会增加,过度肥胖会引起胰岛素抵抗,引起妊娠期糖尿病。因此,孕妇在增强营养的同时控制主食的量,碳水化合物的量要适量,使自己的血糖保持在正常范围内,避免体重增加过多。怀孕期间体重增加20斤以上,往往会导致妊娠期糖尿病和血糖异常。
二、增加运动量,饭后可适量增加运动量,减少饭后血糖升高。
三、妊娠期糖尿病与遗传家族因素有关,有糖尿病家族史的女性在备孕及孕早期监测血糖水平,防止妊娠期糖尿病出现。
2022-06-22