糖尿病三高人群适合吃的零食有什么呢
2022-06-22
问题描述:(女 , 33岁)闺蜜有糖尿病三高,她已经一年没有吃零食了,我想给她买点零食送过去,糖尿病三高人群适合吃的零食是什么?
医生回答(1)
孙香兰
副主任医师
山东省立医院
糖尿病三高人群适合吃的零食方面,可以选择吃一些坚果,主要是选择含糖量少的食物。
三高糖尿病患者主要注意饮食,尽量不吃太甜的东西,也尽量不吃太咸太油腻的东西。这种情况下,吃零食的时候可以适当吃点坚果,同时可以搭配一些蔬菜水果,适当多吃点黄瓜,尽量不要吃含糖量高的水果。也要注意休息,避免熬夜劳累,如果患者需要继续选择胰岛素控制血糖,那么患者需要适当运动,零食可以选择食用南瓜子等,并定期检查自己的血糖和胰岛素,避免低血糖不适。
2022-06-22