可以通过以下方面避免2型糖尿病发生低血糖：
1.对于从事过多的剧烈运动的人群是有可能因为运动量过大而造成饮食结构补充分饮食结构不合理，所以患者会出现低血糖造成低血糖反应，要适当的进行体育运动。
2.注意饮食的结构要合理，要吃一些碳水化合物，还要吃一些富含维生素和微量元素相对较多的水果蔬菜，这样可以增加身体的抵抗力及免疫力。