糖尿病饮食比是什么
2022-06-22
问题描述:(男 , 28岁)自从老婆的糖尿病,他还是想吃什么就吃什么,朋友说让我控制她得饮食比,糖尿病饮食比是什么?
医生回答(1)
孙香兰
副主任医师
山东省立医院
糖尿病主要是三个营养类比,一个是碳水化合物,一个是蛋白质,一个是脂肪。
从热卡分布的碳水化合物中含有的热卡占50%-60%,蛋白质占15%-20%,其余中50%-60%的成分脂肪支配热卡。因此,必须吃所有三种营养素。不能只吃菜。我不吃碳水化合物。平时吃的主食米饭和面粉等是指碳水化合物。身高160厘米、体重60公斤的人,如果以他的轻体力活动的话,每天的碳水化合物,每天的米大概3-4节左右。这是一天三餐的总量。蛋白质一天吃的肉量在一半到两两个左右,蔬菜一天可以吃一到一斤。
2022-06-22