糖尿病什么能吃?
2022-06-22
问题描述:(女 , 35岁)老婆昨天在医院检测出得了糖尿病,我想给她定个食谱,糖尿病什么能吃?
医生回答(1)
孙香兰
副主任医师
山东省立医院
糖尿病能吃的有:
1、高纤维食品:可以促进机体糖代谢,如小麦、白菜、韭菜、豆制品、玉米等。
2、可以吃西葫芦、冬瓜、南瓜、青椒、茄子、青菜等含糖低的蔬菜。
3、可以吃海带、排骨、牛奶、虾、鱼等含钙量高的食品。
4、可以吃香菇、大蒜等富硒食物。
5、可以吃到芥末、卷心菜、红枣等富含维生素的食物。
6、如莜麦、玉米粉、紫山药等,富含维生素B、多种微量元素和膳食纤维,以低糖、淀粉为特点。
2022-06-22