糖尿病男29岁怎么控制
2022-06-22
问题描述:(男 , 29岁)我今年29岁,在医院检测出得了糖尿病,特别焦虑,请问,糖尿病男29岁怎么控制?
医生回答(1)
孙香兰
副主任医师
山东省立医院
糖尿病男性29岁的控制如下:
1、饮食控制:患者根据目前身高体重,可以计算自己的标准体重。然后,结合标准体重和生活、工作所需的体力,计算每餐应该摄取的卡路里。一般来说,米、面、馒头等主食每餐需要1-2个,适量的蔬菜和蛋白质类搭配。
2、运动管理:饭后30分钟至1小时内可进行慢跑、羽毛球等轻度或中度运动。
3、糖尿病教育:了解糖尿病才能更好地监测和管理。
4、血糖检测:做好空腹血糖、餐后血糖、糖化血红蛋白和并发症监测。
5、药物治疗:一般分为口服药物和胰岛素两种。
2022-06-22