每天半夜3点多钟醒，通常有如下几个原因：
1、最常见的原因是自主神经功能紊乱。例如，由于休息和睡眠状态不好的人，白天的工作压力、精神供应压力、学习压力等，导致睡眠浅的睡眠时相增加，深度睡眠时相变短，黎明容易醒来。
2、心脏供血不足等疾病中，有时半夜3点多醒来。例如，心脏供血不足、心脏功能减退、冠心病甚至不稳定型心绞痛，可能会在半夜3点多醒来。
3、部分糖尿病患者半夜凌晨2:00~3:00尤其易发生夜间阵发性低血糖反应，又称黎明效应，有时会在此期间醒来。