糖尿病前期可以吃什么?
2022-06-22
问题描述:(女 , 32岁)自从我得了糖尿病之后,我就很关注自己的饮食,请问糖尿病前期可以吃些什么呢?
医生回答(1)
孙香兰
副主任医师
山东省立医院
糖尿病初期可以吃以下食物:
1、洋葱,洋葱具有健胃、增进食欲的作用,和大蒜一起吃可以降低血糖。
2、南瓜,据调查,南瓜能促进胰岛素分泌,降低血糖。
3、鱼和橄榄油,深海鱼类,如鲑鱼、沙丁鱼、鲭鱼,多吃可以预防糖尿病。
4,紫菜中含有丰富的海藻多糖,有降低血糖的作用,所以饭前吃比较好。
5、黄瓜,黄瓜中含有一种叫丙醇-脱氧的化学物质,可以抑制身体的糖类转化为脂肪,因此糖尿病患者可以多吃黄瓜。
2022-06-22