糖尿病能长期吃荞面挂面吗
2022-06-22
问题描述:(女 , 49岁)我是一个非常喜欢吃荞麦挂面的人,但是我有糖尿病,请问糖尿病能长期吃荞麦挂面吗?
医生回答(1)
孙香兰
副主任医师
山东省立医院
糖尿病患者可以吃荞麦面。
荞麦面是粗粮,糖上升指数比精白物低,有助于血糖的控制。旁边还含有很多维生素和膳食纤维,对糖尿病患者也有很大的好处。但是请注意,荞麦面是碳水化合物,不是降低血糖。并不是吃得越多越好,也要控制每天的总摄入量。每天摄入的荞麦面量和其余主食,如米面,加总总量不得超过每天总热量的50%~60%。
2022-06-22