体重长期保持不变不是糖尿病。
体重一直不变，说明卡路里摄入和卡路里消耗没有显著差异。肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量。减肥的根本方法是减少卡路里摄入，增加卡路里消耗。形成所谓的动力站，只有积累到7000-10000千卡时，才能减少1kg脂肪。肥胖的朋友在减肥过程中容易觉得自己的体重没有明显的变化，往往不能期待减肥的效果，没有通过合理的饮食来减少热量的摄取。