糖尿病吃桔子一天能吃多少
2022-06-22
问题描述:(女 , 35岁)我是一个非常喜欢吃橘子的人,但是我不知道我可不可以吃,请问糖尿病吃橘子一天能吃多少呢?
医生回答(1)
孙香兰
副主任医师
山东省立医院
糖尿病吃桔子一天能一个左右最好。
柑桔是比较常见的水果,含有多种营养物质,效果多,且血糖低。病情稳定期间,糖尿病人可以吃桔子,但应选择合适的桔子,且不宜多吃。每天一半到一个比较好。补充维生素c橘子富含维生素c,吃三个橘子可以满足正常人每天的维生素c需求量。但是糖尿病患者每天吃一个橘子,搭配新鲜蔬菜,能及时补充维生素c。中医认为,橘子是药食同源的食物,适量食用橘子非常有利于健康。
2022-06-22