高蛋白低碳水减肥适合糖尿病吗
2022-06-22
问题描述:(女 , 31岁)我很注重自己的饮食,因为我有糖尿病,请问高蛋白低碳水减肥适合糖尿病吗?
医生回答(1)
孙香兰
副主任医师
山东省立医院
高蛋白低碳水减肥适合糖尿病。
高蛋白低碳水减肥法之所以能达到减肥效果,其实原理非常简单,需要维持低碳水的摄入。不吃各种主食,每餐都以肉、水果、海鲜、蔬菜为主。对肥胖的人来说,会在较短的时间内发生体重急速下降的现象。人的身体消耗卡路里的时候,实际上是从糖类开始,脂肪的消耗开始。身体中有多余的糖分会转化为脂肪,储存在身体里。因此,如果不给予碳水化合物,不吃糖类和淀粉类,脂肪的再合成就会受到一定的限制。所以,高蛋白低碳水减肥适合肥胖的糖尿病患者。
2022-06-22