糖尿病能吃柿子吗
2022-06-22
问题描述:(女 , 42岁)我是一个非常喜欢吃柿子的人,但是我有糖尿病,请问糖尿病能吃柿子吗?
医生回答(1)
孙香兰
副主任医师
山东省立医院
糖尿病患者可以适量吃柿子。
糖尿病患者吃柿子要注意量,例如每次不要超过拳头的一半大小。另外,最好在两餐之间吃。饭前饭后不要马上吃柿子,同时要保持血糖相对满意稳定。例如空腹血糖控制在7mmol/L左右,饭后2小时内血糖控制在10mmol/L以内,吃含糖量和血糖上升指数比较高的柿子对糖尿病患者血糖病情控制没有很大影响。糖尿病患者在水果选择上没有绝对禁忌,重要的是避免食量超标。糖度高的话,用拳头一半大小把握,糖度适中的话,放宽到一个拳头大小,水果种类交替,营养均衡,生活质量也会提高。
2022-06-22