糖尿病降糖期可以吃小西红柿吗
2022-06-22
问题描述:(女 , 39岁)我现在正处于糖尿病的降糖期,我很想吃小西红柿,请问糖尿病降糖期可以吃小西红柿吗?
医生回答(1)
孙香兰
副主任医师
山东省立医院
糖尿病人降糖期可以适量吃小西红柿。
小西红柿含糖量比较少,而且小西红柿含有丰富的维生素和其余矿物质,对健康有很大帮助。平时养成少吃多餐的习惯就好了。避免暴饮暴食,避免一次摄入过多影响疾病治疗,除小西红柿外,适量多吃葡萄柚类水果,有降低血糖的效果。适度吃新鲜水果也有好处,例如猕猴桃和苹果等,平时应该吃红肉和鱼类等优质蛋白质,主食最好选择粗粮,这样,就可以避免经常吃细粮导致疾病恶化。在饮食中,必须注意不要光吃刺激性强的东西,特别是要尽量不吃生冷油腻的东西,也不要吃太多胆固醇高的东西。
2022-06-22