糖尿病吃绿豆降血糖吗
2022-06-22
问题描述:(女 , 51岁)我很喜欢吃绿豆,而且我有很多年的糖尿病,请问糖尿病吃绿豆可以降血糖吗?
医生回答(1)
孙香兰
副主任医师
山东省立医院
吃绿豆不会降低血糖。
糖尿病患者可以适量吃绿豆。绿豆是全谷类的食物,含有丰富的膳食纤维。当然,也有一定的淀粉,也就是糖。吃多了可能对血糖有点影响。如果糖尿病患者能控制血糖相对稳定,适量食用绿豆对血糖的影响非常有限。另外,绿豆等全谷类食物中含有丰富的膳食纤维,膳食纤维可以延缓餐后糖的吸收,避免糖的波动比较大,有利于血糖的控制。
2022-06-22