喝粥不会得糖尿病
糖尿病因遗传或环境因素导致体内胰岛素分泌绝对不足、相对不足，引起体内血糖升高，引起糖尿病各种并发症，影响生活质量，缩短寿命。喝粥会带来必要的主食，容易消化，所以很多患者都喜欢喝粥，但喝粥不会增加多糖的摄入，增加胰岛的负担，也不会得糖尿病。糖尿病患者也可以在主食选择上喝粥，但尽量避免喝粳米粥。由于血糖上升指数高，对血糖的影响很大，可以喝各种各样的杂粮粥。丰富的膳食纤维可以延缓糖的吸收。另外，粥最好早点做。冷却后淀粉老化，对糖的影响也不大。