吃甜的水果会影响糖尿病吗
2022-06-22
问题描述:(女 , 44岁)我非常喜欢吃水果,特别是比较甜的水果,请问吃甜的水果会影响糖尿病吗?
医生回答(1)
孙香兰
副主任医师
山东省立医院
吃甜的水果会影响糖尿病。
但是,如果糖耐量异常者吃甜食不注意生活方式和饮食,最终可能会得糖尿病。但是,不管血糖正常与否,平时都建议吃苹果、葡萄柚、草莓、樱桃、猕猴桃等含糖量低的水果。另外,建议从吃饭前半小时开始1小时内使用。另外,根据中国居民饮食指南的要求,建议平时饮食多样化。平均每人每天吃12种以上的食物。每周最好吃25种以上。每天的食物种类有芋类、蔬菜水果、鸡、鱼肉、蛋奶等。
2022-06-22