糖尿病水果沙拉晚餐注意事项是什么
2022-06-22
问题描述:(女 , 32岁)我最近你听说糖尿病患者可以吃水果沙拉,我想把水果沙拉当成晚餐,应该注意什么?
医生回答(1)
孙香兰
副主任医师
山东省立医院
糖尿病水果沙拉晚餐注意事项具体如下:
1、吃水果算能量,对于糖尿病人来说,前提是水果要少吃,不要太多。吃多了可能会导致血糖迅速升高,如果血糖持续时间长了,会加重胰腺的负担。
2、选择适合自己的水果,可以选择升糖指数较低的水果。西瓜、苹果、猕猴桃含糖量相对较低。这些水果可以提供丰富的维生素、矿物质和果胶,还含有多种微量元素,有助于提高糖尿病患者的胰岛素活性。
2022-06-22