以下是预防妊娠糖尿病的方法：
1.合理饮食：孕期要少吃多餐，定时定量，粗细搭配；多吃膳食纤维高的食物，包括全麦食物，如燕麦、荞麦、豆制品和各种蔬菜；保证蛋白质的摄入，控制脂类的摄入，控制饱和脂肪酸的摄入。食用油以植物油为主，应少吃煎、炸、脆及肉类、脂肪等食物。
2.适量运动：建议孕妇每天坚持半小时有氧运动，如孕妇快走、瑜伽等。