糖尿病的人吃西瓜可以吗
2022-06-22
问题描述:(女 , 35岁)自己是糖尿病患者,现在夏天到了,天气炎热,想吃点水果降暑,请问糖尿病的人吃西瓜可以吗
医生回答(1)
孙香兰
副主任医师
山东省立医院
糖尿病患者可以吃西瓜。
但一定要控制数量。与其余水果相比,西瓜有一些特殊之处。首先,西瓜的含糖量在10%左右,和苹果、樱桃、柚子的含糖量差不多。虽然西瓜的含糖量没有海藻高20%以上,但是西瓜的增糖指数是比较高的。西瓜比柚子和苹果含有更多的水分和更少的纤维素,所以糖尿病患者吃了西瓜后可能会发现血糖迅速升高,这与西瓜的升糖指数密切相关。吃西瓜要控制量,不能太多,否则会引起血糖波动过大。糖尿病患者夏天吃西瓜,可以消暑解暑,但要控制数量。
2022-06-22