糖尿病枸杞子能吃吗
2022-06-22
问题描述:(女 , 45岁)我是一名糖尿病患者,比较注重养生喜爱枸杞子,请问糖尿病枸杞子能吃吗?
医生回答(1)
孙香兰
副主任医师
山东省立医院
糖尿病患者可以吃枸杞子。
枸杞子有降血糖作用,对于糖尿病患者来说,每天合理食用枸杞可以起到辅助降血糖的作用。此外,枸杞子还有明目的作用,糖尿病患者视力下降时,吃点枸杞子可以改善。糖尿病人吃枸杞子最好的方法是泡茶或煮粥。因为枸杞子本身含有多糖等物质,如果能泡水喝,枸杞子本身的含量会大大降低,泡水喝有利于吸收。此外,在粥中加入枸杞子还可以增加营养。也可以把枸杞子和排骨炖着吃,或者嚼着吃。
2022-06-22