糖尿病能吃鲳鱼吗
2022-06-22
问题描述:(男 , 36岁)我患有糖尿病,平时喜欢吃鲳鱼,我想咨询一下糖尿病患者能吃鲳鱼吗?
医生回答(1)
孙香兰
副主任医师
山东省立医院
糖尿病可以吃鲳鱼。
对于糖尿病患者来说,各种鱼类都可以适当食用。总的来说,鱼对身体还是比较好的。糖尿病患者定期检查血糖血脂,控制饮食就可以食用鱼类。鲳鱼含有多种营养成分,100克鱼肉含蛋白质15.6克,脂肪6.6克,碳水化合物0.2克,钙19毫克,磷240毫克,铁0.3毫克。富含不饱和脂肪酸,有降低胆固醇的作用;富含微量元素硒、镁,可预防冠状动脉粥样硬化等心血管疾病,延缓机体衰老,预防癌症的发生。鲳鱼具有补气养血、养胃填精、顺关节、软筋骨的功效,对消化不良、脾虚泄泻、贫血、筋骨酸痛等非常有效。
2022-06-22