糖尿病可吃红薯吗
2022-06-22
问题描述:(女 , 31岁)我患有糖尿病,平时喜欢吃红薯,我想咨询一下糖尿病能吃红薯吗?
医生回答(1)
孙香兰
副主任医师
山东省立医院
糖尿病患者可以吃少量红薯。
糖尿病患者经常会便秘,而红薯富含膳食纤维,多吃红薯可以促进糖尿病人的排便,对糖尿病患者是有益的。但是红薯的含糖量也比较高,尤其是烤红薯的含糖量非常高,所以糖尿病人吃烤红薯的时候一定要限制总量。烤红薯不仅含糖量高,淀粉含量也很高,糖和淀粉都会导致患者血糖波动变大。因此,糖尿病人如果一餐吃红薯,就要相应减少其余主食的数量,以达到总能量的平衡,避免血糖的大幅波动。
2022-06-22