妊娠期糖尿病可以吃些什么坚果?
2022-06-22
问题描述:(女 , 45岁)朋友得了妊娠糖尿病,平时又喜欢吃坚果请问一下,妊娠期糖尿病可以吃些什么坚果?
医生回答(1)
孙香兰
副主任医师
山东省立医院
妊娠期糖尿病可以吃些以下这些坚果:
1.糖尿病可以吃花生。加拿大学者发现吃花生可以预防糖尿病。因为高脂血症是2型糖尿病的重要原因,吃花生可以降低血脂,保护细胞免受侵蚀和炎症。建议每天吃30克。
2.糖尿病可以吃松子,其中富含蛋白质以及各种微量元素。松子味感、性温、肾保心、补血洗剂、止咳结肠有疗效,适用于老弱病残、早衰、记忆力减退、眩晕、习惯性便秘。
3.糖尿病可以吃核桃、核桃自古以来被称为“长寿果”。含有油酸,其中90%是不饱和脂肪酸,其中亚油酸是人体细胞生长和更新的重要物质。
2022-06-22
×