妊娠糖尿病每天水果量是多少?
2022-06-22
问题描述:(女 , 57岁)我得了妊娠糖尿病,想吃水果但是不知道量,请问一下,妊娠糖尿病每天水果量是多少?
医生回答(1)
孙香兰
副主任医师
山东省立医院
对于妊娠期糖尿病,每天吃水果应该在250g之内。
可以选择含糖量低的水果吃一点。因为水果中含有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶等。而果糖的代谢不需要胰岛素参与;含有果胶可溶性纤维,可延缓葡萄糖吸收;水果含有丰富的维生素、矿物质和水分,对妊娠期糖尿病的母子健康有益。另外,要选择好吃水果的时间,一般是饭前一小时和饭后两小时,此时血糖较低。总之,对于妊娠期糖尿病患者来说,为了保证母婴的营养,在血糖控制达标的情况下,选择含糖量低的水果就足够了。但是每天的消耗量切记须知要在250g之内。
2022-06-22