妊娠糖尿病能吃木耳。
木耳膳食纤维和铁含量高，不仅有利于血糖控制，还有助于补铁。可以吃。注意低盐低脂饮食，多吃低血糖指数的食物，不要多吃脂肪和油炸食品，保证能量和蛋白质的摄入。木耳富含维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、铁等物质，能为孕妇提供丰富的营养支持，缓解孕妇贫血症状。另外含有丰富的膳食纤维，也能起到一定的通便作用，所以可以食用。但由于木耳性偏寒凉，有一定的活血作用，吃多了会增加流产的发生率，滋养母胎健康。所以吃黑木耳要坚持适量，不要过量。