吃红枣会得糖尿病吗
2022-06-22
问题描述:(女 , 50岁)我平时喜欢吃红枣,担心会得糖尿病,请问一下,吃红枣会得糖尿病吗?
医生回答(1)
孙香兰
副主任医师
山东省立医院
吃红枣不会得糖尿病。
红枣营养比较大,可以纠正贫血,提高身体抵抗力,不会导致糖尿病。由于红枣含有单糖、果糖和葡萄糖,食用红枣、桂圆等含糖量高的食物会对血糖产生影响,使糖尿病患者的血糖明显升高。因此,建议糖尿病患者尽量少吃红枣。建议在两餐之间吃一些含糖量较低的水果,如火龙果、猕猴桃、樱桃、草莓、蓝莓等含糖量较低的食物。如果大量食用红枣血糖会明显升高,所以红枣的血糖指数偏高。建议糖尿病患者少吃。
2022-06-22