糖尿病可以吃豆芽吗
2022-06-22
问题描述:(女 , 46岁)平时很喜欢吃豆芽,但是得了糖尿病,不敢随便乱吃,请问一下,糖尿病可以吃豆芽吗?
医生回答(1)
孙香兰
副主任医师
山东省立医院
糖尿病患者可以吃豆芽,豆芽对糖尿病患者的好处更多。
豆芽含有较多的植物纤维,可以增加糖尿病患者的饱腹感,增加糖尿病患者的大便量,预防便秘。而且豆芽含有较多的维生素、矿物质、水分,碳水化合物、蛋白质、脂肪较少,不会对身体造成过多的能量摄入,所以更适合糖尿病患者食用。但是,不能因为豆芽对糖尿病人有好处,就大量食用,甚至减少摄入。这种做法不可取。糖尿病人的饮食要求饮食均衡,热量摄入要在正常范围内。
2022-06-22