糖尿病能不能吃苹果?
2022-06-22
问题描述:(女 , 54岁)我平时很喜欢吃苹果,但是得了糖尿病,不敢随便乱吃,请问一下,糖尿病能不能吃苹果?
医生回答(1)
孙香兰
副主任医师
山东省立医院
糖尿病患者在血糖控制不好的时候禁止吃苹果。
糖含量低的蔬菜(如黄瓜、西红柿等)可以代替苹果使用。血糖控制达到标准后,就可以吃苹果了。苹果的含糖量因品种而异,约为8%~15%。另外,苹果中含有大量的膳食纤维,可以调节血糖的升高和肠道功能。另外,苹果中含有果胶,可以防止血液胆固醇的过度上升。苹果每天的消费量在200-250克之间,要分两次吃。两餐之间上午10~11点和下午4~5点之间。
2022-06-22