高血压糖尿病的预防与治疗
2022-06-22
问题描述:(女 , 32岁)朋友得了糖尿病,我觉得很痛苦,想进一步了解一下,请问一下,高血压糖尿病的预防与治疗措施有哪些?
医生回答(1)
孙香兰
副主任医师
山东省立医院
糖尿病和高血压都是慢性病,要预防这两种疾病,首先要有良好的生活习惯。主要表现为:
1。饮食方面,以低盐、低脂、低热量饮食为主,少食多餐,主食要固定,适当增加水果蔬菜的摄入;
2.控制体重。在保证健康饮食习惯的同时,需要控制体重。体重增加是增加糖尿病和高血压发病率的主要因素;
3.增加运动量,积极参加体育锻炼,适当增加机体的活动量,可以促进脂肪、糖等物质的代谢,增加心脏功能,改善血管弹性,从而减少高血压和糖尿病的发生。
2022-06-22
×