糖尿病的注意事项和饮食有哪些
2022-06-22
问题描述:(女 , 50岁)我知道糖尿病有很多注意事项,请问糖尿病的注意事项和饮食有哪些呢?
医生回答(1)
孙香兰
副主任医师
山东省立医院
糖尿病的注意事项和饮食有:
1、合理安排各种营养素:对于糖尿病患者来说,碳水化合物、脂肪、蛋白质都是必需的营养素,必须合理分配,避免暴饮暴食或偏食。根据提供的热量,碳水化合物、脂肪和蛋白质提供的热量应分别占总热量的55%、25%和20%左右,以避免食物越吃越少,肉类和脂肪增加的倾向。
2、清淡饮食:“清”是指低脂低油饮食,“淡”是指不甜不咸的饮食。具体来说就是无糖少盐,非常有利于控制体重,而糖是压着的,脂肪是和谐粘着的。
3、少喝酒不抽烟对糖尿病人来说很重要。
2022-06-22