糖尿病可以吃坚果吗?
2022-06-22
问题描述:(女 , 52岁)我是一个非常喜欢吃坚果的人,但是我有糖尿病,请问糖尿病可以吃坚果吗?
医生回答(1)
孙香兰
副主任医师
山东省立医院
糖尿病患者可以吃坚果。
需要注意的是,坚果属于高脂肪食物,所以在吃坚果的时候,要减少其他油脂的日常摄入。坚果包括瓜子、花生、核桃、杏仁、榛子等。病人应该注意均衡饮食。除了碳水化合物、蛋白质、豆制品和乳制品,最重要的营养素是脂肪。脂肪包括植物脂肪和动物脂肪,两者都能升高血糖和血脂。所以患者在选择坚果的时候,一定要平衡好每天吃的所有油脂的含量,不要超标。
2022-06-22