糖尿病枸杞可以吃吗?
2022-06-22
问题描述:(女 , 52岁)我非常喜欢吃枸杞,但是我是有糖尿病的人,请问糖尿病可以吃枸杞吗?
医生回答(1)
孙香兰
副主任医师
山东省立医院
糖尿病患者可以食用枸杞。
枸杞富含维生素A,具有滋阴补肾、明目降脂的功效,非常适合糖尿病患者食用。枸杞虽然含有少量糖分,但一般只用来泡水。它是作为烹饪的辅料,日常摄入不多,所以里面的糖分可以忽略不计。只是在泡水的过程中不要加糖,也不要和八宝茶一起吃。八宝茶中含有红枣、桂圆、红糖等过多的增糖物质,不建议食用。如果糖尿病人只喝泡水枸杞,是没有问题的。枸杞营养丰富,有助于睡眠,安神,对糖尿病人非常有益。糖尿病患者需要控制每天摄入的热量总量,而枸杞含糖很少,可以忽略不计。
2022-06-22