糖尿病能吃核桃仁吗
2022-06-22
问题描述:(女 , 57岁)我非常喜欢吃核桃仁,但是我有糖尿病,请问糖尿病能吃核桃仁吗?
医生回答(1)
孙香兰
副主任医师
山东省立医院
糖尿病可以吃核桃仁。
最新研究证明,经常食用核桃仁不仅可以降低低密度脂蛋白胆固醇的含量,还可以降低患心血管疾病的风险。而且对糖尿病人也很有帮助。近年来的研究表明,每天吃一点核桃仁可以降低血脂水平,减少炎症,改善血管功能。糖尿病患者每天坚持吃核桃,可使低密度脂蛋白胆固醇含量降低10%。如果人们保持健康的饮食,心脏病等常见疾病的发病率将显著降低。
2022-06-22