糖尿病可以吃牛排吗
2022-06-22
问题描述:(女 , 56岁)我很喜欢吃牛排,但是我不知道我能不能吃,请问糖尿病可以吃牛排吗?
医生回答(1)
孙香兰
副主任医师
山东省立医院
糖尿病人可以吃牛排。
因为牛肉富含烟酸、钙、磷、铁、蛋白质、脂肪、B族维生素、蛋白质等。而且牛肉可以补脾胃,强筋骨,提高人的抗病能力。还能提高胰岛素合成代谢的效率,因此有利于糖尿病患者控制血糖。此外,建议患者注意休息和适量运动,控制饮食中糖的摄入,改善基础代谢。饮食中尽量避免口服甜食。碳水化合物应控制在每日热量的60%以内。即每餐主食不超过二两。同时注意脂肪的摄入。建议平时多吃新鲜蔬菜水果,可以适当吃一些粗粮。
2022-06-22