糖尿病可以健身吗
2022-06-22
问题描述:(女 , 41岁)我是一个非常喜欢健身的人,但是我有糖尿病,糖尿病可以健身吗?
医生回答(1)
孙香兰
副主任医师
山东省立医院
糖尿病患者可以健身。
糖尿病的五架马车治疗方案中,饮食和运动是最基本和最重要的。健身是一种运动,但每个人都需要合理的运动计划。特别是有很多肥胖的2型糖尿病患者,其中大多数是肥胖。运动是消耗热量。在运动的前提下,使脂肪分布更加合理,使身体的蛋白质、脂肪和碳水化合物更加合理。运动要适度。无氧呼吸和有氧呼吸的节点上,无氧运动不能制造过多的酸性产物。否则容易出现代谢障碍,所以合理的健身和运动是很好的治疗方法。
2022-06-22