糖尿病白米饭可以吃吗
2022-06-22
问题描述:(女 , 29岁)我是一个非常喜欢吃白米饭的人,但是我有糖尿病,请问糖尿病可以吃白米饭吗?
医生回答(1)
孙香兰
副主任医师
山东省立医院
糖尿病可以吃白米饭。
白米是主要的增糖物质,碳水化合物含量比较高,吃了会引起血糖上升。但糖尿病患者,如米饭、馒头、馒头,可以吃。而且建议每餐主食两两左右,每天主食总量不要超过六两。建议搭配主食的粗细,尽量减少面条、馄饨、饺子等此类主食的摄入。如果吃土豆、山药、红薯、南瓜等淀粉含量高的蔬菜,要相应减少主食量。因为淀粉也是主要的增糖物质,而碳水化合物会在短时间内引起血糖的波动,所以糖尿病患者如果吃米饭、馒头、包子这类主食,一定要在饭后两小时监测血糖。
2022-06-22