妊娠糖尿病期间能吃松子吗?
2022-06-22
问题描述:(女 , 46岁)我是一个非常喜欢吃松子的人,但是我不知道我能不能吃,请问妊娠糖尿病期间能吃松子吗?
医生回答(1)
孙香兰
副主任医师
山东省立医院
妊娠糖尿病可以吃少量松子。
妊娠期糖尿病患者应该尽量不吃含糖量高的食物,并控制碳水化合物的摄入,同时还要坚持运动。100克松子含碳水化合物约21克,吃后对血糖影响并不大,因为松子富含不饱和脂肪酸和大量钙、铁、磷等矿物质,对滋养心脏、改善血脂、降低胆固醇有一定作用。但松子属于高热量食物,妊娠期糖尿病患者不宜大量食用。
2022-06-22