糖尿病人可以吃杂粮米。
由于杂粮米中含有丰富的食物纤维，在肠道中容易吸收，并能保持水分，形成网络，可以减少食物与消化液的接触，延缓葡萄糖的吸收，从而降低餐后血糖，改善糖耐量。而且还可以减少降糖药的用量。除了这些作用，膳食纤维还有助于降低血脂。所以糖尿病人可以吃杂粮。此外还有豆类、海带、紫菜等杂粮。这些食物还富含膳食纤维，这也促使糖尿病患者更适当地进食。