糖尿病能吃西米吗
2022-06-22
问题描述:(女 , 50岁)我是一个非常喜欢吃心理的人,但是最近我检查出了糖尿病,请问糖尿病能吃西米吗?
医生回答(1)
孙香兰
副主任医师
山东省立医院
糖尿病患者不能吃西米。
普通大米的碳水化合物为65%~70%左右,而西米的碳水化合物为88%~90%左右,所以西米比普通大米热量高,一般建议。如果想要吃可以西米和米饭混合吃,效果更好。糖尿病患者最好在主食中多吃粗粮和粗粮。这样膳食纤维丰富,饱腹感强,血糖生成指数低。西米吃得少。西米的碳水化合物含量太高,西米的量比普通大米少,会增加糖尿病患者的饥饿感,所以不建议吃西米或少吃西米。
2022-06-22