糖尿病如何平衡膳食
2022-06-22
问题描述:(女 , 51岁)我自从得了糖尿病之后就很想平衡膳食,但是不知道怎么平衡,请问糖尿病如何平衡膳食吗?
医生回答(1)
孙香兰
副主任医师
山东省立医院
糖尿病患者在饮食上需要健康、合理、均衡。
在此基础上,患者应根据个人情况确定能量需求,以便在一日三餐上合理分配比例,保证有足够的营养物质摄入体内,控制食物摄入的总热量。对于肥胖患者,应采用终餐制,每餐主食不超过200克,以保证血糖正常。可以吃鱼、瘦肉、大豆等富含蛋白质或高纤维的食物,对糖代谢有好处。患者应尽量减少脂肪的摄入,如肥肉、动物脂肪、糕点等。除了控制饮食,患者还要每天定时定量服药。另外,适量运动对控制糖尿病也有好处。
2022-06-22