妊娠期糖尿病可以吃哪些零食
2022-06-22
问题描述:(女 , 52岁)我是一个非常喜欢吃零食的人,但是我有妊娠糖尿病,请问妊娠糖尿病可以吃哪些零食呢?
医生回答(1)
孙香兰
副主任医师
山东省立医院
怀孕糖尿病期间可以吃的零食:
1.桃仁和干果。妊娠期糖尿病最重要的是控制血糖,而不是热量。所以你可以选择这两种零食来吃。这两种零食热量都很高。每次少吃一点就相当于吃了很多碳水化合物,它们也能为人体提供足够的能量。尤其是桃仁,可以避免食用后血糖水平迅速升高,并能保持饱腹感。
2.煮鸡蛋。这是一种很好的主食小吃。既能为患者增加营养,又能避免吸收其余的不良营养。最关键的是,不需要额外添加油、盐等其余调料,携带方便,还能增加饱腹感。
2022-06-22