糖尿病可以喝罗汉果吗
2022-06-22
问题描述:(女 , 35岁)我平时没事就喜欢喝一些罗汉果,但是我有糖尿病型糖尿病,可以喝罗汉果吗?
医生回答(1)
孙香兰
副主任医师
山东省立医院
糖尿病患者不建议喝罗汉果,因为罗汉果含有葡萄糖和果糖,含糖量在28-35%左右,属于含糖量较高的水果。
一般水果的含糖量分为三类:含糖量小于10%的低糖水果,含糖量在10-20%的中糖水果,含糖量在20%以上的高糖水果。糖尿病患者一般不建议吃含糖量高的水果,主要是怕影响血糖的波动。如果吃含糖量高的水果,减少主食不方便,饱腹感弱,患者容易产生饥饿感。糖尿病患者在血糖控制良好的情况下,可以吃低糖和中糖的水果,用水浸泡,但不建议吃高糖的水果。
2022-06-22